ほけんだより「ＨＥＡＬＴＨ１１月号」✨🍁🍂🌛

ほけんだより「ＨＥＡＬＴＨ１１月号」が発行されました。

今月は「睡眠の役割について～なぜ眠らなければならないの？～」、

「夜食」、「心の健康を保つため」がテーマです。

睡眠は脳のメンテナンスや記憶の定着、免疫システム強化など

様々な役割があることが分かります！

季節の変わり目で体調を崩しがちな時期です。

ぜひ、ご一読をお願いします！！

こちらからどうぞ→→→ほけんだより「HEALTH 11月号」✨🌛